Din hudvård i vinter – 7 ultimata tips

När temperaturen sjunker och det blir blåsigt , blött och kallt ute har din hud andra behov än under resten av året. Det finns några värdefulla tips för din vinterhudvård utöver vad du bara bör "smörja" på huden. Men låt oss börja från början.

Varför är hudvård annorlunda på vintern?

Din hud , precis som ditt hjärta, dina lungor eller dina njurar, är ett kroppsorgan , och i det här fallet ett mycket stort sådant. Hela vår ämnesomsättning saktar ner under de kalla vinterdagarna. Detta faktum är en kvarleva från förr i tiden då vi (och hela vår organism) vilade under den kallaste årstiden . På den tiden var vårt primära mål att konsumera så få kalorier som möjligt och därmed kompensera för bristen på mat.

Än idag "stänger våra kroppar av", även när vi har ett överflöd av mat tillgänglig. Denna "avstängning" minskar hudens tillgång och talgproduktionen , vilket minskar hudens skyddande fettlager . Eftersom vi är aktiva nuförtiden, även på vintern, kan vi enkelt stödja vår kropp och vår hud i dess naturliga funktion.

Ultimata hudvårdstips som ger kraft

Tips nummer 1 - Inget varmvatten

Undvik varmt vatten, särskilt på vintern, oavsett om du duschar, badar eller tvättar händerna. Varmt vatten (även om det är behagligt ute i minusgrader) är hårt mot huden och skadar dess naturliga skyddsfunktion . Även med ett komplett badkar är det bra att vara uppmärksam på temperaturen och framför allt att undvika att bada för ofta .

Dessutom är det bäst att bara använda tvål eller duschgel på de "neuralgiska" områdena. Normalt sett blir till exempel inte dina armar, ben eller mage smutsiga. Din hud kommer att tacka dig om du bara rengör dessa områden med rent vatten, eftersom all kontakt med tvål eller duschgel naturligtvis också skadar hudbarriären. Detta gäller naturligtvis inte efter träning eller arbete som har gjort dig smutsig.

Tips nummer 2 - Luftfuktighet

Torr värmeluft är hårt mot huden – särskilt i kombination med den isiga luften utomhus. Du kan enkelt åtgärda detta med en luftfuktare ; eller – ännu enklare – helt enkelt hänga fuktiga handdukar på din värmare eller någonstans i ditt hem. Luftfuktigheten, om du har en mätare hemma, bör helst ligga mellan 40 och 60 procent. Detta är bra för din hud (den torkar inte ut lika mycket), men också för dina lungor och hela din kropp .

Tips nummer 3 - Skydd vid gång

Om du ska gå en promenad i mycket kallt väder , skydda dina händer och ansikte med ett vattenfritt (!) balsam . Å ena sidan skyddar blandningen av olja/fett/vax din hud från kyla och fuktighet, och å andra sidan förhindrar den att vattnet som finns i alla "vanliga" krämer fryser fast på din hud.

I blogginlägget " DIY "WinterColdBalsam" " hittar du instruktioner och tillhörande video om hur du gör din egen vattenfria WinterColdBalsam, om du är en av DIY-fansen🥰

Naturligtvis kan du också helt enkelt använda alla Blütenreichs ekologiska ansiktsoljor, som dessutom är vattenfria.

Tips nummer 4 - Inhemska medicinalörter

När det gäller hudvård, undvik produkter med kemiska tillsatser som kan störa eller försvaga din hudbarriär. Lita istället på kraften hos våra inhemska medicinalörter.

De aktiva ingredienserna i våra inhemska medicinalväxter kan stödja din huds regenerering, stärka hudbarriären och återuppbygga din känsliga hud. Kungsljus , hästsvans , ros , ringblomma , citronmeliss , kamomill och johannesört är bara några inhemska medicinalväxter som har bevisad effekt på din huds hälsa och lyster.

I kombination med högkvalitativa , inhemska ekologiska växtoljor är dessa växtaktiva ingredienser en njutning för din hud .

Tips nummer 5 - Hudvård

Kvällsrutin

Även om din hud kommer att tacka dig för din rika vintervård behöver den fortfarande mycket fukt . Se till att rengöra huden försiktigt på kvällen , återfukta den och vårda den intensivt. De aktiva ingredienserna från våra medicinalväxter i Blütenreichs hudvårdsprodukter är otroligt fördelaktiga för din hud, särskilt på vintern.

Hur det fungerar

1. Skonsam rengöring med den ekologiska rengöringsoljan SAIWAN
2. Effektiv återfuktning genom organisk återfuktning PUR PRIITSCHLN
3. Intensiv uppbyggnad med det ekologiska serumet POP UP
4. Behaglig vård med den ekologiska ansiktsoljan SCHMÜARM

Morgonrutin

En snabb morgonrutin som idealiskt förbereder din hud för dagen är ganska enkel . Din hud – förutsatt att du rengjorde den ordentligt kvällen innan – är inte särskilt smutsig. Så rengör den kort och försiktigt, återfukta den och återfukta den naturligtvis. Om du ska gå en promenad i kylan direkt efteråt, följ gärna tips nummer 3.

Hur det fungerar

1. Rengör din hud snabbt, krispigt och skonsamt med ekologisk återfuktning från PUR PRIITSCHLN.
2. Spraya huden igen med Bio Feuchtigkeit PUR PRIITSCHLN för nödvändig återfuktning.
3. Vårda din hud varsamt med den ekologiska ansiktsoljan SCHMÜARM

Tips nummer 6 – Var uppmärksam på dina kläder

Grova kläder och vissa tyger eller blandningar kan göra din hud grov, vilket gör att den blir torr och narig . Var bara uppmärksam på vilka kläder som känns bekväma och mjuka. Förresten, dina ben är en bra första indikator på kläder som är irriterande, särskilt om du har rakade ben.

Tips nummer 7 - Drick vatten

Även om det låter lite klyschigt, drick tillräckligt med vatten ! Din kropp OCH din hud återfuktas inifrån tack vare vattnet du dricker . Om du dricker för lite (dvs. mindre än 1,5 till 2 liter vatten per dag) och gör det regelbundet kan din hud bli torr.