Kopfschmerzen – Natürliche Hausmittel
Was tun?
Ich habe ein paar einfache Tipps für dich gesammelt.
Kräuterkissen gegen Kopfschmerzen
Zum Schlafen (egal, ob Mittags- oder Nachtschlaf) kannst du dir ein selbst gemachtes Kopfweh-Kräuterkissen neben deinen Kopf bzw. auf deinen Polster legen. Das Kräuterkissen kannst du dir einfach selbernähen und mit Heilwolle und folgenden Kräutern füllen: Pfefferminze, Lavendel, Kamille, Zitronenmelisse, Rosenblüten und Hopfenblüten; eventuell ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminz- und Lavendelöl darübertropfen. Das Kissen verströmt einen entspannenden Duft. Wünschst du dir die Aromen ein wenig intensiver, so kannst du das Kissen vor dem Hinlegen ein klein wenig „kneten“.
Kopfweh Roll-On
Noch besser hilft mir persönlich ein „Kopfweh Roll-On“. Dazu fülle ich einen kleinen, 10ml Roll-On mit einem möglichst stabilen und geruchsneutralen Bioöl. Ich verwende hierfür sehr gerne Bio-Jojobaöl. Im Anschluss gebe ich noch jeweils 2 Tropfen biologisches, ätherisches Pfefferminz-, Lavendel- und Zitronenöl hinzu, verschließe das Ganze und bewege den Roll-On leicht, sodass sich die Öle vermischen. Das Ölgemisch kannst du dir nun auf die Schläfen auftragen. Aber auch die Hand- und Fussflächen kannst du damit benetzen, da über diese zarte Haut die Wirkstoffe sehr gut aufgenommen werden. Die ätherischen Öle wirken schmerzlindernd und klärend. Für Kinder verwendest du bitte nur jeweils einen Tropfen ätherisches Pfefferminz- & Lavendelöl und anstatt dem Zitronenöl lieber Orangenöl.
Tee gegen Kopfschmerzen
Gute Dienste bei Kopfweh leisten aber auch mein geliebtes Mädesüß und die Weidenrinde. Die frischen oder getrockneten Heilkräuter (je einen Teelöffel) übergieße ich mit kochendem Wasser, lasse meinen Tee etwa 15 Minuten zugedeckt ziehen und bis zur Trinktemperatur zugedeckt abkühlen. Die lindernde Wirkung setzt nach 2-3 Stunden ein, da unser Körper die enthaltene Salicylsäure zur Schmerzlinderung umbaut. Mehrmals täglich trinken.
