Melisse - meine Pflanze des Monats Juli

Die Melisse (bei uns meist auch Zitronenmelisse "gerufen") ist und bleibt eines meiner Lieblingskräuter. "Melissa officinalis" - so ihr offizieller Name - ist wahnsinnig vielseitig, ausdauernd und kräftig. Im Garten hat sie so gut wie keine Ansprüche und neigt manchmal dazu, sich unkontrolliert auszubreiten. Aber gerade diese Pflanzen bewundere ich ungemein – sie setzen sich einfach durch. Und wir können davon profitieren.

Botanisches über die Zitronenmelisse

Die Melisse kommt bei uns nicht wild vor, wohl aber manchmal verwildert. Sie zählt zu den Lippenblütlern, was man gut erkennen kann, wenn man sich die ganz kleinen Blüten genauer anschaut. Und wie gesagt - im Garten oder am Balkon muss man sich nicht sonderlich mit ihr abmühen, weil sie wirklich "zach" ist :-)

Inhaltsstoffe & Wirkung der Melisse

Einer der Hauptwirkstoffe der Melisse ist ihr ätherisches Öl. Daneben enthält sie Gerbstoffe, Bitterstoffe und jede Menge Vitamine und Mineralstoffe. 

Das ätherische Öl der Melisse zählt zu den teuersten Ölen, die es gibt. Ganz einfach, weil das ätherische Melissenöl so flüchtig ist. Für die Herstellung dieses ätherischen Öls braucht man unglaublich viel Pflanzenmaterial, was dann auch den hohen Preis erklärt.

Aber - um die nachgewiesene Wirkung der Melisse zu nutzen - musst du nicht unbedingt das ätherische Öl kaufen bzw. nutzen.

Auch wenn dieses Pflänzchen so unscheinbar und leicht zu ziehen ist, die Wirkungen wurden wissenschaftlich nachgewiesen und bestätigt. So hilft die Melisse laut ESCOP bei: Unruhe, Anspannung, Reizbarkeit und Lippenherpes. Außerdem wirkt die Melisse beruhigend und entzündungshemmend.

Da die Zitronenmelisse nachgewiesenermaßen bei Fieberblasen hilft, ist sie natürlich eine geniale Zutat für den Lippenpflegestift. Ich verwende sie deshalb für mein Bio Schmus Waxl.

Verwendung

Die Verwendungsmöglichkeiten der Melisse sind schier unendlich. Von der hübschen Pflanze werden die Blätter verwendet.

Melissenblätter trocknen

Wenn du eher faul bist, kannst du die Melisse einfach trocknen. Dazu erntest du die ganzen Stängel (unbedingt) vor der Blüte (denn ansonsten werden die Blätter bitter), bindest sie zusammen und hängst sie kopfüber zum Trocknen auf. Der Ort zum Trocknen sollte warm, luftig und ohne direkte Sonneneinstrahlung sein. Bei direktem Sonnenlicht während dem Trocknen, werden die Blätter leider schwarz. Nach dem Trocknen streifst du die Blätter ab und bewahrst sie unzerkleinert, dunkel und trocken auf.

Melissentee

Die getrockneten Blätter kannst du für einen köstlichen Tee nutzen. Du gibst zwei Teelöffel der getrockneten Blätter in ein Teesackerl und übergießt dies mit kochendem Wasser. Deine Tasse oder dein Häferl deckst du am besten gleich zu und lässt deinen Tee 10 Minuten zugedeckt ziehen; danach entnimmst du das Teesackerl, deckst deinen Tee erneut zu und lässt ihn so lange zugedeckt, bis er die richtige Trinktemperatur hat. Vergiss nicht, die Flüssigkeit, die sich auf dem Deckel gebildet hat, vor dem Trinken wieder in deinen Tee zu gießen. Sie enthält viel des ätherischen Öls. Selbstverständlich kannst du statt den getrockneten Blättern auch die frischen verwenden. Ich persönlich finde, dass der Tee dann noch besser schmeckt. Du kannst den Tee mehrmals täglich trinken.

Melissentee Wirkung

Der Tee wirkt beruhigend, entspannend und ausgleichend und kann dich - am Abend getrunken - beim Einschlafen unterstützen.

Melissentinktur

Auch für tendenziell Faule gut geeignet: du zerkleinerst die frischen Melisseblätter (ohne Stängel) mit einem Keramikmesser und gibst sie in ein sauberes Glas. Danach übergießt du sie mit etwa 40%igem Bioalkohol. Das ganze lässt du etwa 3 Wochen hell (ohne direkte Sonneneinstrahlung) und warm ziehen – danach in dunkle Flaschen abfüllen. Diese Essenz lässt sich wunderbar für Einreibungen bei Gelenksschmerzen oder Kopfschmerzen verwenden, aber auch für die eigene Naturkosmetik. Die Zitronenmelisse klärt die Haut.

Wasserdampfdestillation der Melisse

Wenn du eine Destille zu Hause hat – bitte stell unbedingt ein Hydrolat aus der Zitronenmelisse her. Für die Herstellung des ätherischen Öls reichen die kleinen Wasserdampfdestillen für Zuhause nicht aus, aber ein wunderbares Pflanzenwasser lässt sich leicht und einfach destillieren. Das Hydrolat duftet herrlich und lässt sich wunderbar für eine selbst hergestellte Creme verwenden. Außerdem kannst du es pur als geniales, pflegendes Haar- oder Gesichtswasser (für schöne, klare Haut) nutzen. Oder du nutzt das duftende Pflanzenwasser einfach als Raumspray.

Ganz besonders ist das Melissenhydrolat bei Fieberbläschen. Einfach das Hydrolat mehrmals täglich auf die Fieberbläschen aufsprühen. Ich habe bis dato noch nichts angenehmeres und hilfreiches bei Fieberbläschen gefunden, zumal ich die schmerzenden Bläschen nicht mal berühren muss.

Die Melisse hat ja eine entspannende und beruhigende Wirkung und ist auch für Kinder super geeignet. Für Kinder lässt sich ganz einfach ein Zitronenmelissesirup herstellen. Meiner Erfahrung nach können Kinder viel leichter einschlafen.

Zitronenmelisse Sirup - Rezept