Kämpar du också med torr hud?

Min bloggartikel idag handlar specifikt om torr hud i ansiktet .

Torr hud kan ibland verka som en ständig kamp. Oavsett vad du försöker verkar din torra hud inte bli bättre. Men varför är din hud torr från första början? Och vad kan du göra åt det?

Varför lider vi av torr hud?

Tyvärr finns det en mängd olika anledningar till varför din ansiktshud kan vara torr.

• En viktig faktor är vädret . Den kalla luften, inklusive kall vind, på vintern kan torka ut huden kraftigt – särskilt i kombination med torr inomhusluft från uppvärmning. Men din hud lider också av den torra luften och värmen på sommaren .
• Att rengöra och ta hand om ditt ansikte spelar också en viktig roll. Starka rengöringsmedel kan ta bort hudens naturliga oljor, vilket leder till en försämrad hudbarriär och torr hud . Huden runt ögonen är särskilt känslig. Starka ögonmakeupborttagningsmedel är särskilt hårda mot den känsliga huden runt ögonen. Det är bäst att undvika intensiva och starka rengöringsmedel och ersätta dem med skonsamma rengörings- och vårdprodukter.
• Men frekvent duschning – särskilt med varmt vatten – belastar också huden mycket.
• Hormonella fluktuationer – till exempel under puberteten eller klimakteriet – påverkar vår hud. Dessutom, när vi åldras , blir det svårare för vår hud att producera tillräckligt med oljor och behålla fukt .
• Ibland kan genetiska faktorer eller mediciner också spela en roll.

Vad kan du göra åt det?

Den goda nyheten är att det finns många sätt att göra något för, eller faktiskt emot, din torra hud. Ett av dem är förstås rätt vård. Men låt oss titta på några saker:

1. Du bör dricka tillräckligt med vatten . Detta är särskilt viktigt om du tenderar att dricka för lite vatten, vilket uttorkar din kropp. Ditt mål bör vara att dricka minst 1,5 till 2 liter vatten.
2. Undvik irriterande ingredienser som syntetiska dofter, mineraloljor, artificiella parfymer, starka konserveringsmedel eller liknande i din hudvård.
3. Anpassa din kost efter din hudtyp – det kommer ett separat blogginlägg om detta.
4. Regelbunden exfoliering är viktig – men även här gäller: måttlig och selektiv exfoliering. Det innebär att använda milda skrubbar som tar bort det översta lagret av döda hudceller utan att skada eller stressa din hud. Använd bara skrubbar ungefär en gång i veckan.
5. Använd en ansiktsmask en gång i veckan – det är ett utmärkt sätt att ge ditt ansikte extra vård. Jag gjorde nyligen en YouTube-video som visar mig göra en ansiktsmask. Testa gärna själv – du hittar länken nedan.
6. Om din hud är särskilt torr rekommenderar vi att du använder en luftfuktare så att din hud inte förlorar lika mycket fukt eller släpper ut den i omgivande luft.
7. Dessutom kan regelbunden motion öka blodcirkulationen och få din hud att se frisk och strålande ut.

Inhemska medicinalväxter för torr hud

Det finns en mängd medicinalväxter som kan hjälpa mot torr hud. Ringblomma, kamomill, lavendel och ros är bara några exempel.

• Ringblomma (Calendula Offizinales) har antiinflammatoriska och lugnande egenskaper som kan hjälpa till att lugna irriterad och torr hud.
• Kamomill (Matricaria chamomilla) är också känd för sina lugnande egenskaper och kan hjälpa till att lindra hudirritationer.
• Lavendel (Lavandula angustifolia) har inte bara en lugnande doft utan även antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa mot torr hud.
• Rosen är rik på antioxidanter och vitaminer som kan hjälpa till att återfukta huden och hålla den smidig.
• Rödklöverblommor (Trifolium Pratense) innehåller fytoöstrogener (= växtsubstanser som liknar mänskligt östrogen) som kan bidra till att förbättra hudens fuktbalans.

Dessa medicinalväxter används ofta i ekologiska naturkosmetiska produkter för att lugna och vårda torr hud.

Dessutom kan kallpressade jungfruoljor , som ofta används i ekologisk naturkosmetika, spela en avgörande roll för vården av torr hud. Dessa oljor innehåller värdefulla antioxidanter , vitaminer och essentiella fettsyror som hjälper till att stärka hudbarriären och bevara fukten .

Din hudvårdsrutin för torr hud

En bra hudvårdsrutin är avgörande för att få torr hud under kontroll.

1. Börja alltid kvällen med en mild rengöring med en ekologisk rengöringsolja (t.ex. SAIWAN Organic Cleansing Oil "för alla hudtyper" ). Denna rengöringsolja är så mild att du till och med kan använda den på det känsliga området runt ögonen. Rengöringsoljan hjälper dig att befria din hud från smuts och avlagringar utan att ta bort dess naturliga oljor.
2. Skäm sedan bort din hud med rikligt med återfuktning . Spraya helt enkelt en ekologisk hydrosol i ansiktet och njut av den milda sprayen. Ekologisk rosenhydrosol , ekologisk apelsinblomshydrosol eller ekologisk kamomillhydrosol är särskilt lämpliga för torr hud. Du kan också spraya dessa hydrosoler på som en uppfriskande behandling.
3. Efteråt kan du använda en ekologisk ansiktsolja (t.ex. ekologisk ansiktsolja SCHMÜARM "för torr och mogen hud" ) för att bevara fukten i huden och lugna den.
4. Du kan också använda ett ekologiskt serum (antingen istället för ansiktsolja eller – för en mer intensiv effekt – före ansiktsolja ) för att ge din hud ytterligare näring och ge den en hälsosam lyster. Om du använder det ekologiska serumet AUFPAPPEN från Blütenreich, se till att använda det på kvällen under sommaren. Det innehåller värdefull ekologisk vildrosolja, som bäst används på kvällen. Blütenreich-serumet är också underbart för ögonområdet – det är intensivt men ändå skonsamt och ger en genial vård för detta känsliga område.

P.S. Även om du vill ha det bästa för din hud och trenden lockar dig, använd inte för många produkter samtidigt . Potentiella interaktioner kan stressa din hud.

Slutsats - Naturlig vård för strålande hud

Torr hud kan vara en riktig utmaning, men med rätt vård, tillräckligt med vatten och framför allt att undvika stressande produkter är det möjligt att få din torra hud under kontroll.

DIY ansiktsmask med medicinalväxter