Skonsam vård för din känsliga hud: Upptäck magin med medicinalörter

Hudvård är viktigt för alla, men att hitta rätt produkter kan vara en riktig utmaning , särskilt för personer med känslig hud . Känslig hud tenderar att bli lättirriterad , vilket kan leda till rodnad , klåda och torrhet . Våra inhemska medicinalörter kan hjälpa till med känslig hud och ge naturlig och skonsam vård.

Vad menas med känslig hud? Varifrån kommer känslig hud? Vilka är de möjliga orsakerna och orsakerna?

Känslig hud orsakas oftast av en försvagad hudbarriär , vilket kan få den att överreagera. Det finns flera faktorer som kan bidra till känslig hud:

• Genetisk predisposition : Vissa människor har (tyvärr) naturligt känsligare hud som är mer benägen för irritation.
• Miljöfaktorer : Externa stimuli som extrema temperaturer, solljus och luftföroreningar kan irritera huden i princip eller ytterligare.
• Hudvårdsprodukter : Tyvärr är många produkter inte riktigt lämpliga för känslig hud. Vissa ingredienser i konventionella hudvårdsprodukter, såsom syntetiska dofter, konserveringsmedel och färgämnen, kan vara särskilt irriterande för känslig hud.
• Hormonella förändringar : Hormonella fluktuationer under menstruationscykeln eller under klimakteriet kan också påverka din hudkänslighet.

Vad kan man göra för känslig och irriterad hud? Hur lugnar man sin känsliga hud?

Lyckligtvis finns det flera sätt som kan hjälpa dig att lugna din känsliga och irriterade hud:

• Undvik först starka rengöringsprodukter till varje pris; använd istället milda rengöringsprodukter som inte irriterar huden. Använd till exempel en ekologisk rengöringsolja på kvällen och helt enkelt en ekologisk hydrosol på morgonen (t.ex. ekologisk kamomillhydrosol , ekologisk citronmelisshydrosol, ekologisk roshydrosol eller ekologisk lavendelhydrosol ). Spraya den ekologiska hydrosolen på en kompress för att försiktigt rengöra huden. Sedan kan du spraya den ekologiska hydrosolen på huden för att återfukta den.

• Skydda din hud från solen : Det bästa för din hud är att undvika att sola. Skydda den alltid med solskyddsmedel för att förhindra ytterligare skador från solen.
• Använd lugnande ingredienser i din hudvård : Havreolja och mandelolja – om de är ekologiska och kallpressade – är naturliga oljor som kan lugna din känsliga hud och minska irritation.
• När du köper nya produkter , se till att testa dem innan du använder dem. Applicera bara en liten mängd på insidan av armbågen innan du går och lägger dig och kontrollera nästa morgon för att se om din hud har reagerat. Om så är fallet, hoppa över produkten. Om du vill vara säker, testa igen på kvällen. Din hud är den BÄSTA indikatorn på om du tål något eller inte.
• Använd inte för många produkter samtidigt, mindre är mer i det här fallet.

Att ta hand om känslig hud: Vad hjälper mot irriterad hud? Vad hjälper mot klåda? Vad kan du göra för att bekämpa rodnad?

Om din hud är irriterad kan du använda följande medicinalväxter

• Lugna irriterad hud : Använd produkter som innehåller lugnande örter, såsom kamomill, humle, citronmeliss eller ringblomma. Dessa har antiinflammatoriska egenskaper och kan lindra hudirritationer. (Använd inte kamomill eller ringblomma om du är allergisk mot prästkrageväxter.)

• För att lindra klåda kan du använda naturliga medicinalörter som hästsvans, lavendel, ringblomma, kamomill eller johannesört. Dessa har en lugnande effekt på huden och minskar klåda.

• Medicinalörter som ros, rölleka, älggräs, kamomill och kungsljus har antiinflammatoriska egenskaper och kan bidra till att minska rodnad .

Du hittar alla listade medicinalväxter i Organisk ansiktsolja SCHMÜARM "för känslig hud" utan doftämnen från Blütenreich (med undantag för johannesört - du hittar denna i det ekologiska johannesörtsbalsamet "Balsam för huden" ).

Påverkar din kost din känsliga hud?

Kost spelar en viktig roll för hudens hälsa , särskilt för känslig hud . Vissa livsmedel kan främja inflammation i kroppen och ha en negativ inverkan på huden. Men vad hjälper?

• Drick mycket vatten för att hålla huden återfuktad och även för att rensa ut gifter från kroppen.
• Var noga med att undvika kryddstark mat , smakförstärkare och färdigrätter , samt överdrivet mycket alkohol och kaffe.
• Försök att äta en så hälsosam kost som möjligt , med mycket antioxidanter (t.ex. som finns i röda bär, paprika, tomater och nötter), omega-3-fettsyror (t.ex. fisk, linfrön, valnötter) och vitaminer (t.ex. havtornsjuice, frukt och grönsaker, och särskilt vilda örter!). Dessa näringsämnen främjar hudens hälsa.

Hur kan du ta hand om din känsliga hud?

När du väljer ett ansiktsvatten för känslig hud är det viktigt att välja milda och parfymfria produkter. Naturliga ingredienser som ekologiskt rosenvatten , Organisk kamomillhydrolat , organisk citronmelisshydrolat eller ekologisk lavendelhydrolat kan ha en lugnande och uppfriskande effekt utan att irritera huden.

Dessutom kan det vara ett bra alternativ för känslig hud att använda ekologisk naturkosmetika utan doftämnen – som till exempel den ekologiska ansiktsoljan SCHMÜARM "för känslig hud" utan doftämnen från Blütenreich.